Karate is voor iedereen, voor jong en oud. ‘De weg van de lege hand’. Deze Japanse vechtkunst is een vorm van zelfverdediging, waarbij gebruik wordt gemaakt van de vuist en beentechnieken, worpen en klemmen. Karate is niet alleen een vechtsport maar ook een verfijnde manier om lichaam en geest in topconditie te houden. Souplesse, lenigheid, reactievermogen, explosiviteit en kracht zijn belangrijke begrippen bij karate.
Een recensie van Kirstin:
Ik doe al van jongs af aan karate. Het heeft mij al veel gebracht. Het heeft mij fysiek en mentaal sterk gemaakt: zelfvertrouwen, lenigheid, zelfbeheersing, doorzettingsvermogen, conditie, versnelt reflexen, coördinatie en krijg er energie van maar het is ook een erg fijne manier om energie kwijt te raken. Het trainen in groepsverband maakt het ook erg gezellig.
Kirstin